Smoothie de frutos rojos

1. Meter los frutos rojos en una bolsa de congelación y congelar toda la noche.

1. Verter en el procesador: el zumo de una naranja, el yogur natural, 2 cucharaditas de miel, 1 cucharadita de esencia de vainilla, los frutos rojos congelados y la leche.
2. Triturar todo bien hasta que quede líquido.
3. Añadir los 4 cubos de hielo y triturar primero despacio dando toques para no dañar la máquina.
4. Triturar todo bien unos segundos.

1. En nuestro caso, lo hemos colado, ya que lo preferimos así, pero no eso al gusto de cada uno.
2. Verterlo en un vaso y disfrutar.

Este es un smoothie saludable, no lleva nada de azúcar (aparte de las cucharadas de miel), pero si ves que te apetece algo más dulce siempre le puedes añadir unas cucharaditas de azúcar, o en vez de poner yogur natural, añadir uno azucarado.